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Balance und emotionale Kompetenz:                                                                        die Selbsthilfemethode Co-Counselling

Freitag, 20. März 2020 19.30 Uhr                                           Alte Post, Mühlenstraße 15, Drensteinfurt


Die bunte Farbpalette der Emotionen durchzieht unseren Alltag und bestimmt unser Leben meist mehr als uns bewusst ist. Uns „hüpft das Herz vor Freude“, wir fühlen „Wut im Bauch“ oder wir „zittern vor Aufregung“ – unsere Sprache drückt aus, was Gefühle im Körper bewirken. Dennoch betrachten wir unsere Emotionen häufig durch die rationale Brille. Für unsere körperliche und seelische Gesundheit ist es essentiell, Gefühle wahrzunehmen, sie auszudrücken und zu regulieren wie auch schmerzhafte Erfahrungen zu verarbeiten und neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln. Dies bietet die Selbsthilfemethode des Co-Counsellings.

 

Die Einführung informiert über die Hintergründe und Methodik des Co-Counselling. Einige der grundlegenden Techniken und Inhalte werden vorgestellt und mit Körperübungen und Selbsterfahrungsanteilen erfahrbar gemacht.  

 

Eintritt frei!

 

Um Anmeldung wird gebeten: 

Claudia Hagemeyer Tel. 02508 – 3059994 / E-Mail info@koerpercoaching-hagemeyer.de